Que ejercicios podemos realizar para estar bien emocional, mental y espiritualmente ?

Algo a compatir con los congeneres es que el yoga y el tai-chi,son disciplinas
que mediante ejercicios fisicos estimulan los hemisferios cerebrales y nos
ayudan a equilibrar nuestra vida.

El tema de investigación es que mas podemos hacer para lograr el equlibirio
emocional, mental y espiritual.

Caminar, hacer algun deporte, natacion, sana alimentacion, etc...

fijar mejores habitos y mejor dieta etc...

No solo farmacos y terapia...

De esto y mas estaremos hablando proximamente

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz