sábado, 3 de agosto de 2013

Ideas para un esquema productivo para esquizofrenicos y bipolares ...

Vale la pena señalar que hoy por hoy, existen asociaciones de asistencia privada
Como Casita San Angel, IAP, que trabaja con la comunidad de débiles mentales
o con cierto retraso mental, que cuenta con talleres y tiendas de sus productos
elaborados por dicha comunidad y que además cuentan con una tienda.

Casita San Angel IAP se encuentra en Heriberto Frias en la colonia Narvarte
aquí en la Cd. de Mexico. y cumple una extraordinaria labor con dicha comunidad
pues la mantiene ocupada en la elaboración de productos de fomi didácticos como
mapas, y productos para armar, que elaboran en sus talleres y al frente cuentan
con una tienda donde los comercializan.

AFAPE, cuenta con talleres de pintura, cerámica, artesanías y bisutería y además
terapia psicológica para los congéneres. Sin embargo falta redondear el circulo
de que no se quede solo en terapia ocupacional sino se rompa el circulo terapia y
fármaco y se rompa la inacción y se generen actividades productivas que ayuden
al congénere a sentirse útil y que además pueda tener un ingreso por su trabajo.

Bisuteria, artesanías, fomi, pintura, etc... siempre y cuando sea una actividad emprendedora
que permita aquellos congéneres que se encuentran mas rehabilitados trabajar una
horas del dia y poder contar con un ingreso, y/o terapias y fármacos incluidos.

Se pueden por ejemplo generar ciertos diseños de bisutería, collares, pulseras con
distintos tipos de piedras y comercializarlos con leyendas de motivación personal
o cosas esotéricas, de forma que se mantenga ocupado al congénere y activo. y productivo.


Hay mucho que aprender de Casita San Angel IAP en este esquema que ellos tienen
y que tienen a su comunidad activa y productiva, valorando su autoestima y sus
capacidades.

De esto y mas estaremos hablando próximamente. Sobre actividades productivas para esquizofrénicos y bipolares en rehabilitación, hay aun mucho para implementar en asociaciones
y fundaciones.

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
 

viernes, 5 de julio de 2013

Los dilemas del ser ... y los estados del ser ...

Algo interesante para la reflexion con los congeneres, tiene que ver con el ser.

Si aplicamos la filosofia de ser-hacer-tener. Primero tenemos que trabajar nuestro
ser... en nuestro caso al tener un trastorno la situacion se complica hasta estar
controlados y en equilibrio. Luego entonces en ese trance del pasar de un estado
de salud o otro, es decir a estar bien aparecen dilemas.

Dilemas como la reaccion al farmaco
Dilemas como vaciar nuestra historia de vida con un terapeuta

y en el inter de todo esto continuar con nuestra vida y tratar de ser felices
en la medida de nuestras posibilidades.

Los dilemas del ser a a mi modo de ver se sintetizan en encontrar el momento
justo para dejar de trabajar nuestro ser y pasar con mayor tiempo al hacer y al
tener. Es decir ponerse a trabajar y comenzar a formar una infraestructura laboral
para continuar con nuestra vida. Y entonces vuelven a parecer nuevos dilemas
que ahora son los dilemas del ser y hacer y asi sucesivamente.

Cuidar la salud, nuestro estado mental, emocional, y tambien financiero
son los dilemas y los estados del ser

Estar bien, tambien exige un sacrificio y un dejar de hacer para lograr la salud.

Hasta reconfigurar nuestra vida de otra forma y reaprender de la vida para
seguir adelante.

De los dilemas del ser y del hacer y los estados del ser hay aun mucho
que hablar

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz




La formacion del caracter y la templanza ...

Algo importante a compartir con los congeneres es el tema del caracter
y la templanza.

La adversidad nos templa y nos fortalece el caracter.

Aqui lo parte a reflexionar es que una vez que nuestra mente
se encuentra rehabilitada y esta lucida, aprovechemos la templanza
y el caracter ganado para seguir adelante con nuestra vida.

De que otra forma podemos formar nuestro caracter ?

Como podemos ganar mas templanza ?

Como podemos estar bien internamente ?

De esto y mas estaremos hablando proximamente.

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz

Que ejercicios podemos realizar para estar bien emocional, mental y espiritualmente ?

Algo a compatir con los congeneres es que el yoga y el tai-chi,son disciplinas
que mediante ejercicios fisicos estimulan los hemisferios cerebrales y nos
ayudan a equilibrar nuestra vida.

El tema de investigación es que mas podemos hacer para lograr el equlibirio
emocional, mental y espiritual.

Caminar, hacer algun deporte, natacion, sana alimentacion, etc...

fijar mejores habitos y mejor dieta etc...

No solo farmacos y terapia...

De esto y mas estaremos hablando proximamente

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz

miércoles, 3 de julio de 2013

Informacion Cualitativa ... Informacion Cuantitativa de la esquizofrenia y bipolaridad ...

Un tema interesante para desarrollar a lo largo de esta investigacion y documentacion
en el blog esquizos and bipos, es LA INFORMACION CUALITATIVA y la
INFORMACION CUANTITATIVA de la esquizofrenia y la bipolaridad.

Es decir QUE HAY PARA LOS ESQUIZOFRENICOS Y BIPOLARES
en cuanto a ASOCIACIONES,SERVICIOS,MEDICOS, FARMACOS,
TERAPIAS, OPCIONES DE REHABILITACION, OPCIONES DE EMPLEO
ETC... ESTO COMO INFORMACION CUALITATIVA, POR MENCIONAR
ALGUNOS RUBROS...

EN CUANTO A INFORMACION CUANTITATIVA, SERIA POR EJEMPLO
CIFRAS, SE DICE QUE EL 1% DE LA POBLACION A NIVEL MUNDIAL
PADECE TRASTORNOS ESQUIZOFRENICOS O BIPOLARES, TODO LO
RELATIVO A CIFRAS, TODO LO CUANTIFICABLE SOBRE CUANTAS
ASOCIACIONES, CUANTOS LABORATORIOS HACEN LOS FARMACOS
CIFRAS, ESTADISTICAS, PROMEDIOS DE REHABILITACION CON LOS
FARMACOS,ETC...

Toda esta informacion, nos permitira conocer mas a fondo los temas
de esquizofrenia y bipolaridad...

De esto y mas estaremos hablando proximamente.

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz



viernes, 21 de junio de 2013

La terrible perdida del animo ...

Algo que llama mi atención en el caso de la gente que cae en
depresiones fuertes, y/o gente bipolar en fase de depresion

es cual es la causa de que el animo casi se extinga ?

se habla de factores neuro-quimicos
se habla de factores emocionales
se habla de circunstancias de vida

Sin embargo no se conoce a ciencia cierta cual es la causa
y/o causas reales de este problema...

Vale la pena continuar investigando sobre el tema, ya que
convivir con gente depresiva, puede ser un tanto
desgastante para su circulo intimo.

Si bien hay farmacos antidepresivos, varios,

que otras opciones existen para evitar caer en estos
circulos depresivos ciclicos ?

que alternativas tanto en farmacos blandos y naturales
y/o terapias de oriente ( yoga, tai-chi, etc... ) ?

La perdida del animo es terrible y mas para quien lo
padece ...

De esto y mas estaremos hablando proximamente

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz


domingo, 9 de junio de 2013

La disolucion del ego ...

Algo que considero importante compartir con los congeneres, es el tema del ego.

Cuando nuestro ego, esta fuera de lugar, desmedido, muy grande, y nos dicta cosas
irreales, como que merecemos mas de lo que sensatamente podriamos merecer, ser,
hacer, valer. Entonces tenemos ya una tarea por delante, que es entrar en un
proceso de realidad, para que nuestro EGO, no sea quien gobierne erroneamente
nuestra vida.

Disolver el ego, no signfica desaparecerlo, simplemente colocarlo en el tamaño
que realmente nos permita vivir con sensatez.

El ego es un vehiculo necesario para nuestra identidad, pero comienza a ser un
problema cuando "crece" mas de la cuenta. y nos hace creer cosas que vistas
a la luz de la razon, no son correctas.

Cuantas cosas podriamos disfrutar, como servir al projimo y no ser servido
como compartir con el projimo, como vivir con humildad, como situaciones que
con un ego, en su justa medida, podemos llegar a ofrecer a la comunidad.

Dejar al ego en su justa medida y sacar nuestras herramientas de vida para
servir a la comunidad.

De esto y mas estaremos hablando proximamente

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz

sábado, 25 de mayo de 2013

Dieta que favorece generacion de neurotransmisores ...

De acuerdo con el Dr. Abel Cruz, los alimentos como arroz y nueces favorecen la generacion
de neurotransmisores, utiles para el proceso neurologico del cerebro.

Abundante arroz y nueces podemos incorporar en nuestra dieta, para brindarle a nuestro
metabolismo la generacion de neurotransmisores; ya que parte del problema de la esquizofrenia
esta basada en que el cerebro requiere esos neurotransimisores, pues el organismo no los
genera y se requiere tomar un antipsicotico.

Congeneres, a mejorar nuestra dieta con arroz y nueces, apoyaremos a nuestro
organismo, sin dejar de tomar el farmaco.

TODO LO RELATIVO A ALIMENTACION Y METABOLISMO, ES MOTIVO
DE UNA INVESTIGACION MAS PUNTUAL.

El Dr. Abel Cruz, conoce el tema y ahi mas que hablar al respecto, sobre lo que
el Dr. Cruz ha publicado sobre el tema de la ALIMENTACION PARA FAVORECER
GENERACION DE NEUROTRANSMISORES.

De esto y mas estaremos hablando proximamente.

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz

martes, 14 de mayo de 2013

Teoria personal que el perfil esquizoide viene desde la gestacion del feto ...

Segun mi teoria, aun no comprobado, yo considero que el perfil esquizoide
viene o se genera desde la gestacion, desde que el feto aun vive en el seno
de su madre, el ser humano aun feto, ya es esquizoide...

Luego en los primeros años de infancia, es un niño o niña introspectivo
o incluso introvertido y timido.

Mas adelante ya con los problemas de bullying, agresividad en la vida, etc...
comienza a desarrollar ya la patologia, hasta que un dia brota el primer
brote psicotico...

Hay aun mucho que investigar sobre esto ....

De esto y mas estaremos hablando proximamente.

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz


sábado, 11 de mayo de 2013

Soy esquizofrenico y ahora que ...

Algo importante de considerar para los congeneres con esquizofrenia, es que una vez
que sabemos contra que estamos luchando, y estemos estables comenzemos a investigar
sobre una serie de situaciones con las que nos tocara vivir el resto de nuestra vida.

Como por ejemplo:

1. CAUSAS DE LA ESQUIZOFRENIA

2. EFECTOS DE LA ESQUIZOFRENIA EN NUESTRA VIDA COTIDIANA

3. RELACIONES FAMILIARES

4. RELACIONES DE PAREJA

5. FARMACOS

6. ALIMENTACION

7. NUESTRA RELACION CON NUESTRO MEDICO PSIQUIATRA

8. NUESTRA RELACION CON NUESTRO TERAPEUTA

9. COMO VIVIR CON LA PROBLEMATICA Y LOGRAR ALCANZAR
UNA CALIDAD DE VIDA MENTAL E IRNOS ABRIENDO CAMINO EN LA VIDA

10. POSIBLES EMPLEOS

11. MEDIOS ALTERNATIVOS PARA AUMENTAR LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL
Y FISICA, ( YOGA, TAI-CHI, OTRAS DISCIPLINAS, CAMINAR, NATACION, ETC...)

12. ECONOMIA

13. COMUNICACION CON NUESTRA FAMILIA, CIRCULO DE AMIGOS

14. PROCESO DE ENTENDIMIENTO DE NUESTRA GENTE CERCANA DE NUESTRA
REALIDAD, UNA VEZ DIAGNOSTICADO EL PADECIMIENTO.

15. ALTERNATIVAS DE VIDA

16. INFORMACION DISPONIBLE SOBRE ESQUIZOFRENIA

17. ASOCIACIONES PARA ESQUIZOFRENICOS

Son un sinumero de situaciones que este blog esquizosandbipos, trata de ofrecer para la
comunidad esquizofrenica, familiares, amigos, parejas,etc...

Como un medio de informacion, analisis empirico, y alternativas para SER ESQUIZOFRENICO
Y  NO MORIR EN EL INTENTO DE LOGRAR UNA VIDA POSIBLE, VIVIBLE Y CON
OPCIONES, COMO CUALQUIER PERSONA.

De esto y mas estaremos hablando proximamente.

Reciban Saludos

Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz



domingo, 14 de abril de 2013

Por que se disocia, escinde o divide la mente ... ?

De acuerdo con el conocimiento psiquiatrico actual, la mente se disocia durante una
crisis de esquizofrenia paranoide porque los neutransmisores entre los hemisferios
cerebrales no pasan correctamente y no se genera las conexiones neuronales correctamente.


De forma tal que "la mente se divide" y no trabaja de manera unificada y
asociada durante la crisis de esquizofrenia.

Lo que regresa la unificacion de la mente y que el cerebro nuevamente vuelva a tener
conectividad al 100 % es un antipsicotico llamado ziprexa ( olanzapina) ...

Este es un tema que da para mucho ... continuar investigando sobre procesos
neuronales, sinapsis de neuronas, neutransmisores, y farmacos y alimentos
que ayuden a la sinapsis correcta. Asi como disciplinas como yoga, tai-chi,
o caminar que ayudan a que nuestro cerebro funcione mejor. Caminar, Respirar,
meditar, etc...

Otros temas relacionadas, son los alimentos como el arroz y las nueces que
contribuyen a generar neurotransmisores. De forma tal que durante el tratamiento
que tenemos con los antipsicoticos, podemos añadir a nuestra dieta arroz y nueces
asi EVITAREMOS futuras crisis de disociacion, escicion o división de nuestra mente
que ACLARO, unicamente suceden por dejar de tomar el farmaco que debemos
tomar de forma permanente.


Es un tema que da para mucho...

De esto y mas estaremos hablando proximamente.

Reciban Saludos

Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz




martes, 9 de abril de 2013

Algunos rasgos de un esquizoide de acuerdo con Dr. Ramiro Garcia ...

De acuerdo con el Dr. Ramiro Garcia del libro medicina esoterica,
algunos rasgos del perfil esquizoide son: timido, solitario e hipersensible
a la critica. y su complexion normalmente es delgada.

A diferencia del perfil que tiende a la bipolaridad ( maniaco-depresivo)
que son mas llenitos y tiendes a ser mas activos y agresivos y viven
hacia afuera...

La hipersensibilidad es un rasgo digno de analisis ... ya que puede
ser una cualidad, pero tambien es un defecto, ya que el mundo
a veces es insensible y agresivo e incluso belico ...

En circulos espirituales la sensiblidad es util y bien vista, pero en la vida
normal, a veces es incomodo para alguien que es muy sensible
vivir entre indiferencia, frialdad y agresividad ...

La gran pregunta es como ir transformando estos rasgos en fortalezas...

De esto y mas estaremos hablando proximamente.

Reciban Saludos

Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz

domingo, 7 de abril de 2013

Agradecer a canal 28 de TV Abierta por la serie LA CLINICA ...

Divertida comedia llamada "La Clinica" de canal 28 de TV Abierta en México,
que trata el tema de la locura y todas sus formas con humor fino y con una
trama entretenida y divertida.

Paso en Mexico entre el verano del 2012 y el invierno y concluyo en febrero-marzo del
2013.

Interesante, divertida, y reveladora, para crear consciencia de como es la vida
de la gente que tiene problemas mentales, en clinicas, casas de recuperacion,
su relacion entre ellos, esquizofrenicos, bipolares, trastornos de personalidades multiples,
homosexualidad, su relacion con los psiquiatras, enfermeras, etc...

Celebro que haya salido esta divertida comedia, que nos deja ver con humor como
es este mundo ...

Gracias a canal 28, de TV abierta, como ellos dice una "una tele mas abierta que nunca"

Crea consciencia con humor fino y con una excelentes actuaciones de todo el reparto...

Muchas Gracias !

Abramos el tema de la locura !

De esto y mas estaremos hablando proximamente...

Reciban Saludos

Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz

sábado, 6 de abril de 2013

Proceso de Comenzar a vivir hacia afuera ...

Algo que deseo compartir con los congeneres y que hace poco me di cuenta.
Es que comence a vivir hacia afuera. Es decir ya no en introspeccion, ya no
con la consciencia apuntando hacia mi ser, en autoanalisis, retraimiento e
incluso recogimiento.

Al cambiar mi estado ... cai en la cuenta que desde niño vivia un poco o un
mucho hacia mi  interior ... y que desde los 14 años cuando mi objetivo
era sentirme bien y despues en el 1993 cuando comenze a trabajar conmigo
y luego en 1997 psicoanalisis ... mas aparte el periodo 84-89 de la carrera
de sistemas que es netamente mental y hay que estar concentrado durante
y despues ya en la vida laboral ... MUCHO TIEMPO VIVIR HACIA ADENTRO
DE MI , SIN SER INTROVERTIDO, PERO SI DE POCAS PALABRAS.

Cuando era niño, jugaba con mi imaginacion y a veces al estar concentrado
o incluso en introspeccion, el mundo exterior me desconcertaba pues no
entendia por ejemplo cosas que los adultos de mi entorno me decian, por estar
mas hacia dentro de mi, sin entender esto como estar distraido

Luego vinieron las etapas escolares de bullying del 1976 al 1989 y luego entre
1996 y 1997 problemas laborales y comienzo de cuadros de "psicosis" en cd. juarez.

Ya siendo entonces funcionar y requieriendo ayuda profesional y terapia.

Ya para 2001 una recaida de psicosis e intrepretacion erronea de la realidad

En 2003 internamiento hospitalario Y COMPRENSION DE MI PARTE DE QUE
EFECTIVAMENTE TENIA UN PROBLEMA EN EL CEREBRO AL VIVIR
DURANTE ESA CRISIS DEL 2003, CON LA MENTE DIVIDIDA, UNA PARTE
DE MI EN LA LOCURA Y LA OTRA PARTE TOTALMENTE CONSCIENTE
DE DICHA LOCURA PERO NO PUDIENDO CONTROLARLA. HASTA TOMAR
EL ZIPREXA ( OLANZAPINA) Y SER INTERNADO EN LA SALA 9 DEL
HOSPITAL ESPAÑOL, AQUI EN LA CD. DE MEXICO.

Ya despues en el 2004, 05, 06 comenze a trabajar meditacion y oración para sanacion

Entre 2006 y 2012 trabajo en sesiones espirituales de la trinitaria mariana donde senti
tambien sanacion a mi interior y a mi ser, y en si a mi proceso mental, en una de las
sesiones.

Sin embargo fue hasta el 21 de agosto del 2012, que senti a las 15:30 hrs que ya vivia hacia
afuera, como si hubiese salido de mi interior, hacia el mundo exterior dicho asi ...

Luego entonces la atencion del mundo exterior, calle, casa, personas, amigos, trabajo, etc...
es mas ENTERA, MAS AL 100 %.

El mundo exterior es mas agresivo, mas necesariamente con uno.

El mundo exterior tiene otra dinamica

Es como haber salido de un retiro espiritual y volver a la vida, pero ya como una persona
mas consciente del mundo interior personal y con una capacidad de comprender al ser
humano con mayor profundidad y ver que todos tenemos problemas psicologicos, emocionales
e incluso mentales pero no estamos conscientes porque muchos no han tocado fondo.

Hay mucho que serguir hablando al respecto

Agradezco a los lectores de esquizosandbipos@blogspot.com su apoyo, asi como a la
comunidad web a linked-in, a google, a ad-sense, familiares, amigos
hermanos y medicos y conocidos que han leido este documento
y a todos aquellos que han motivado que continue este proceso de escribir
este ensayo sobre esquizofrenia y bipolaridad.

HOY CREO QUE EL PERFIL ESQUIZOIDE SI EXISTE, PERO CON MUCHO
TRABAJO SE PUEDE TRANSFORMAR EN UN PERFIL LLAMESMOLE EXTERIOR
NORMAL.

De esto y mas estaremos hablando proximamente

Ojala con el tiempo estos testimonios sirvan para otros esquizoides en su proceso de vivir
mas plenamente la vida, con sus pros-y contras.

Saludos Fraternos

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz