Aclarando nuestra mente ...

Existen varias maneras de poner en orden
nuestras vivencias de antes, durante
y despues de una crisis.

Algo que puede auxiliar de manera
eficaz a poner en orden en el caos
que deja una crisis, es comenzar
por poner reposo en nuestra mente
y dejar que sea ella misma la que
entre al orden mismo de nuestra vida.

Una mente en reposo, despues de la
crisis, es mas facil que pueda ir
desmenuzando los distintos
episodios que sucedieron antes
durante y despues de la crisis.

Valernos de un papel y lapiz
siempre sera util para ir
posteriormente analizando
de manera individual o en una
terapia, o con un grupo de
autoayuda, las posibles
causas de esta nueva
crisis.

Es un proceso todo esto,
pero vale la pena llegar
a nuestra propia verdad.

De esto y mas estaremos
hablando

Reciban Saludos

Mauricio Alejandro Lugo Quiroz